Sophrology: Teknik Relaksasi untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Edwardwade
Sophrology adalah metode relaksasi dan pengembangan diri yang bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental melalui berbagai teknik pernapasan, visualisasi, dan gerakan tubuh. Diciptakan oleh Profesor Alfonso Caycedo pada tahun…